让人寝食难安的湿疹怎么对付？
赶走湿疹，先学会吃。多吃蔬菜水果有助于湿疹的治疗，可以每天服用维生素B组。维生素B组是皮肤健康及血液循环正常化所需的，有助于细胞再生。维生素f能使皮肤有光泽。维生素E可以缓解皮肤的瘙痒和干燥。请注意，维生素剂量不能太大。否则会对身体造成一定的伤害。
过敏的日常预防
1.你应该出去回家洗脸
雾霾天气或花粉季节外出后，要立即洗手，冲洗灰尘、花粉和医院微生物。另外，回家后要及时换上新衣服。
2.户外活动不要太长
对有过敏体质的人来说，空气中“花粉指数”(空气花粉浓度)高时，在户外活动的时间不能太长。一般来说，从上午10点到下午4点，空气中花粉等粉尘浓度最大，期间最好呆在室内，尽量减少户外活动时间。户外活动和健身时要选择凌晨、晚上、阵雨后等。
3.睡觉前洗澡
睡前洗澡，特别是洗澡，有助于消除白天野外活动中被污染的花粉、尘螨等过敏原，有助于减少寝室中被过敏原污染的概率。
4.花粉季节关窗户
花粉是最常见的过敏原之一，花粉季节最好关上门窗，防止花粉飞来。开车外出时也要关上窗户，打开车上的空调。
5.勤洗被褥
床上用品也是传播花粉和螨虫等过敏源的大方法，所以喜欢过敏的人每周至少用热水彻底清洁被子、被子和枕头一次。另外，喜欢过敏的人洗完衣服后最好在干燥或室内晾干。不能在户外晾衣服，
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