湿疹吃什么食物好得快？
得过湿疹的人都知道，湿疹是一种非常顽固的疾病，每次发作时因为剧烈的瘙痒而让人十分难受，而且还不能挠，因为越挠越严重。在饮食方面进行调整可以让湿疹更加容易痊愈，那么湿疹吃什么食物好得快呢?
湿疹吃什么食物好得快
1、粗杂粮和新鲜果蔬
湿疹患者不能单靠吃某种食物，而是要采取合理的饮食模式。采用五谷杂粮以及新鲜蔬菜水果的饮食模式，可以确保摄取到足够多的维生素和矿物质，而此类营养素不仅有助于对抗过敏，还能够抑制炎症反应，从而迅速让湿疹引起的不适症状减轻。
2、多种天然素食搭配
采用天然素食的饮食模式是非常健康的，但一定要注意多种食材进行搭配，不然容易导致营养不良。比如糙米、燕麦、紫薯、大豆等五谷杂粮一定要轮流着吃。除了容易引起上火的榴莲、芒果、荔枝等果蔬外，各种各样的新鲜蔬菜水果也要都吃一些。
3、祛湿的食材
像马齿笕、冬瓜、丝瓜、苦瓜、黄瓜、海带、黑木耳、紫甘蓝等清热祛湿的蔬菜，还有山药、紫薯、玉米、薏米、红小豆、黑豆等清热祛湿的杂粮，都有助于减轻体内的湿气，并减轻体内的炎症反应。有湿疹的人可以经常用这些食材煮清汤喝，有助于预防以及控制湿疹。
如何预防湿疹呢？
湿疹是一种常见的过敏性皮肤病，可表现为丘疹、水疱、糜烂、肥厚等多种形态，在急性期有明显的渗出倾向，慢性期则表现为干燥肥厚、粗糙皲裂。
如何预防湿疹？
由于湿疹是慢性病，往往反复发作，迁延不愈，因此对于湿疹，防胜于治。那么该如何预防呢？
1注意皮肤的日常护理
治疗湿疹，保湿是关键，皮肤就像“砖墙”，角质细胞像“砖”，细胞间成分像“水泥”，发挥抵御外敌的第一道防线作用，同时也减少自身皮肤水分丢失。湿疹患者细胞间的主要的脂质成分缺乏使皮肤干燥且皮肤屏障破坏，一方面失去抵御外敌作用，另一方面自身水分也更容易丢失，最终造成皮肤干燥甚至脱屑。
2注意皮肤卫生
不要用太热的水洗澡，也不要用碱性大的肥皂洗澡。
3重视休息
对得湿疹的人要特别强调休息，目前很多患者重视不够，休息能够缓解压力，调节生活规律，促进皮损恢复。
4穿衣有讲究
贴身衣服要选棉质的，如果有条件最好选择精织品，以减少对皮肤的摩擦，新的内衣要洗过后再穿。
5注意饮食禁忌
禁食酒类及辛辣刺激性食物，尽量少吃芒果、榴莲等热带水果，少吃牛肉、公鸡这些发物。
哪些人群容易患湿疹？
哪些人群容易患湿疹？
1、过敏性家族史
有过敏性家族史的人群：如过敏性鼻炎。
2、免疫功能紊乱
如慢性感染、内分泌失调、长期抽烟、喝酒、熬夜、过于劳累、精神紧张者。
3、生活环境不良
处于炎热或干燥的环境，或经常接触致敏物质的人群以及双手长期接触各种化学物质的工人、医务人员、家庭主妇、理发师、建筑工人等。
拒绝湿疹，从这五点做起吧！
由于湿疹是多种原因导致的皮肤炎症，其发病机制也比较复杂。如果不了解病因而盲目进行治疗，就会导致湿疹反复发作。所以找准诱因是关键。
1、皮肤很脆弱，不要对它二次伤害。
湿疹一旦发生，作为患者，要尽量避免刺激因素，包括搔抓、开水冲洗、肥皂擦洗，以免加重湿疹的病情。饮食上也建议大家忌食辛辣刺激、腥发动风的海产品和牛奶、鸡蛋等食物，常食健脾除湿的药膳，如冬瓜莲子汤、绿豆赤小豆汤等。
2、作息要规律，熬夜伤不起
一定要注意不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜！熬夜对身体的伤害不言而喻，熬夜会引发很多疾病，何况是小小的湿疹呢？很多皮肤病都是因为熬夜问题。晚上10点之前放下手机，放下思绪，安然入睡吧。
3、保持良好的心态
皮肤是人的“心理器官”，压抑、紧张、焦灼、恐惧的情绪对湿疹很不利，可诱发和加重湿疹的病情。所以啊，拥有好心情也是至关重要的哦。
4、告别湿疹，适宜冷湿敷
湿疹的预防要注意适宜冷湿敷，亚急性湿疹偏于急性皮损表现适用冷湿敷，偏于慢性期皮损时可用温湿敷，慢性肥厚性皮损适宜热湿敷;湿疹患者的湿敷的面积不能过大，水肿明显、渗出明显时可做持续湿敷。
湿疹的症状特点有那些呢？
湿疹是常见的过敏性皮肤病，容易反复发作，与个人体质以及环境中的过敏原有关。湿疹的症状特点有那些呢？下面来说说。
湿疹的五大症状特点：
1、多形性：湿疹表现出的皮疹是多形态的，可分为原发皮疹与继发皮疹。原发皮疹中有红斑、丘疹、水疱等，继发皮疹中有抓痕、糜烂、渗出等。因为病程往往较长，所以病人通常同时发生原发皮疹与继发皮疹。
2、瘙痒性：湿疹的最大特点就是持续性瘙痒，即使依靠分散注意力也无法解决，有时候睡觉也会不自觉的搔抓，在安静下来时，瘙痒会加剧，形成阵发性加剧、持续性瘙痒的状态。
3、迁延性：湿疹容易反复发作，随着搔抓会从某一部位迁延到另一部位，而且症状不易消除。如果湿疹在急性期治疗不当，病情迁延会转为慢性湿疹。慢性湿疹的时候若处理不当，反复接触过敏原，又会导致其急性发作。
4、泛发性：湿疹可以发生于全身任一部位，包括阴囊、乳头、肛周等特殊部位，这些特殊部位的发病更难痊愈。
5、渗出性：湿疹湿疹，顾名思义，就是会有明显的渗出表现，急性湿疹和亚急性湿疹往往会有明显的渗出。但是当湿疹处于慢性期时，皮疹部位可能表现得比较干燥，以肥厚的斑块为主，但在慢性湿疹急性发作的过程中，仍会有渗出表现
该如何去正确预防湿疹呢？
湿疹是皮肤疾病中一种常见的类型，引发的原因非常多，对生活带来的影响很大，那么该如何去正确预防湿疹呢？
1、避免刺激：避免外界各种刺激和易过敏与刺激性食物。患者应避免喝酒、咖啡、辛辣刺激与油炸的食物，饮食应清淡，多吃生果蔬菜。榴莲、芒果、龙眼、荔枝等属热性生果少吃，患者可多吃绿豆、冬瓜、莲子、苦瓜等清热利湿食物。另外，避免穿戴粗糙的纤维衣物和使用粗糙的床上用品，以减少对皮肤的摩擦。
2、保持皮肤清洁和湿润：每天用温水洗澡，避免使用刺激性肥皂或清洁剂。洗后轻轻地用毛巾擦干身体，不要过度摩擦或擦干，以避免过度刺激；洗澡后，立即使用保湿霜涂抹全身，选择温和的保湿产品，避免使用含有酒精、香料等刺激性成分的产品。
3、养成良好的生活习惯。避免经常熬夜、作息不规律；适当锻炼，增强免疫力；保持心情舒畅，避免紧张、抑郁、焦虑、暴躁的负面情绪；远离尘螨、花粉、宠物皮毛等常见的过敏原。
湿疹的症状和表现因患者的病情而异，不同类型的湿疹还可能有着各自的其它特点
湿疹的发病过程是怎么样的？
在临床上，湿疹的发生其实是一个连续的过程，但可以划分为三个阶段：急性期、亚急性期、慢性期。三个阶段对皮肤造成的影响各不一样。在急性期，皮肤表现出来的损伤，多以密集的粟粒大小的丘疹、丘疱疹为主，这个时候的湿疹主要以头面、耳后等部位比较多见；
在亚急性期，皮损随之表现出小丘疹、结痂，以及少量的鳞屑，仅可以见到少量的丘疱疹及糜烂；在慢性湿疹期，由于前期已经导致了皮损，所以这个时候的皮肤已经处于恢复状态了，可以见到皮肤的表面有棕红色或者色素沉着，以小腿、手、足等部位比较常见。
从环境、饮食及体质3方面治疗湿疹
医生指出，湿疹原因主要有3种，环境、饮食及体质。“比如现在是高温湿气重的夏天，容易引发湿邪和热邪；饮食上碰到容易过敏的食物，比如虾蟹类海产、芒果、荔枝、凤梨等，诱发湿疹生长；加上如果你的体质心火旺盛，血热容易留于体内，就会使皮肤瘙痒剧烈。”医生分析，因此，治疗上也要从这3个方面下手。
因此，医生建议湿疹病人在生活上要注意，洗澡水不宜过热、少用碱性肥皂，以免洗完澡后加重皮肤瘙痒；穿着宽松棉质透气的衣服，出汗后要尽快将汗擦干；避免待在闷热的场所或拥挤的地方；保持家中的清洁，避免尘螨等过敏原，也尽量不要养猫狗宠物。
饮食上，病人要避免如海鲜虾蟹类食物、芒果、荔枝、凤梨、草菇、洋菇、甘蔗、羊肉、酒、汽水、甜食、咖啡、坚果类、生冷食物，因为容易在食用后让病情加重，或是疗程变长。
可以多服用清热解毒的食材，比如绿豆、薏苡仁、苦瓜、丝瓜、冬瓜、莲藕等，在皮肤瘙痒的急性期食用，也要避免香辛、辣味的调味料，或是油炸、烧烤的烹调方式，以免身体更加燥热。
如何治疗特应性湿疹？
特应性湿疹是一种慢性、复发性、炎症性皮肤病，最基本的特征是皮肤干燥、慢性湿疹样皮损和明显瘙痒。对于该病症只要治疗方法得当，是能够治愈的。但是由于患者的个人体质以及遗传等多种因素相关，生活中一些致敏物质的刺激可能会诱发或加重，导致其反复发作。
所以，我们需要弄清哪些病因容易导致特应性湿疹的发作，主要有以下几个方面；
感染因素：金黄色葡萄球菌和病毒感染导致：
精神压力：沮丧、焦虑的情绪可能会引起或加重皮肤瘙痒；
易过敏：对尘螨、花粉或动物毛屑过敏等；
过度清洁、揉搓皮肤：反复清洗皮肤，特别是在北方空气干燥的冬季，会让皮肤更加干燥，也就更容易瘙痒；
环境因素：人们接触某些环境或在某种环境中生活也可能导致，如：雾霾、空气污染等；
遗传因素：有该病家族史的人群更易患；
治疗湿疹有哪些方法?
夏季气温高，人体排汗增多，免疫力下降，容易导致湿疹发生。而湿疹出现在皮肤上面会伴随剧烈的瘙痒感，给正常生活造成影响，长湿疹的原因是：
一：对食物或接触物过敏是造成湿疹的原因之一。湿疹会产生瘙痒感，用手抓挠会造成皮肤破损。
二：湿疹是由多种内、外因素引起的浅层真皮及表皮炎。病因复杂。一般认为与变态反应有一定关系。原因和诱发的因素常因个体因素和疾病的不同阶段而异，因此不易确定。诱因可分为外部因素和内部因素。
外因有食物方面的、吸入方面以及生活环境中各种物质引起。内因如慢性感染病灶及内分泌及代谢改变方面、血循环障碍以及神经精神因素等等都有可能引起湿疹
治疗湿疹有哪些方法?
1、要注意平时的衣食住行及心理状况，也就是养成好习惯，放松心态来对待湿疹，才能更快治好。
2、要先了解自己的湿疹的病因是什么，所以最好是到医院做检查。
皮肤湿疹日常如何预防护理？
“预防为主”是我国卫生工作的基本方针之一。对于皮肤病的预防工作与其他疾病一样，也要贯彻“预防为主”的方针，树立整体观念。随着人民生活水平的提高，皮肤病特别是患有损容性皮肤病的人，对诊疗和预防的要求更高。
皮肤病的日常护理：
一、少吃辛辣刺激食物及甜食，多喝水，多吃新鲜蔬菜及水果;
二、保持心情舒畅，少熬夜，保证充分睡眠;
三、根据自己的皮肤性质选择合适的护肤品;
四、每天早晚用洗面奶清洁皮肤;清洁皮肤后用爽肤水(或柔肤水)、保湿乳保持皮肤水分;
五、注意防晒，外出时涂防晒霜，选择防晒指数30倍以上的防晒霜，每三小时涂擦一次;
六、每周做1到2次面膜。
湿疹的预防与调护：
一、尽可能寻找并去除发病原因，过敏原检测有助于寻找病因;
二、戒烟酒、不要吃辛辣发物，如鱼、虾、牛羊肉、海鲜等，不要接触花粉、灰尘等物质。
三、洗浴要适度，避免过度搔抓、热水烫洗、肥皂水洗涤等外界刺激，瘙痒时可以局部搽药或用药液湿敷止痒。
四、住处环境应空气清新，避免潮湿、干燥、异味刺激。
五、衣服、床单、被套最好选用丝质或纯棉的，避免使用化纤、羽绒等对皮肤有刺激的衣物。
湿疹尽量少碰这几种
湿疹是一种很常见的皮肤病，发作时非常难受，抓不得，不抓又难忍受。而且湿疹有个特点，就是容易反复发病，很难根治。
但其实只要日常注意一些饮食禁忌，管住嘴并加强护理，是有助于缓解症状，促进疾病好转的。
所以得了湿疹有些食物是不能吃的，不然会加重症状，比如这几种食物，再喜欢也要忍住。
1、不能吃蛋白质丰富的食物
蛋白质是人体不可或缺的营养物质，人体每天都要从食物中摄取这种物质。
但是对于患有湿疹的人，对蛋白质含量丰富的食物要远离了，因为这类食物会为湿疹提供有利的生长环境，让它可以更肆意的生长，不利病情恢复。蛋白质含量丰富的食物有牛奶、鸡蛋等，尽量少吃。
2、不能吃容易过敏的食物
皮肤长湿疹就不能再吃易导致身体过敏的食物。很多人并不知道自己对哪些食物过敏，可以到医院做一个过敏源筛查，明确一下过敏源，便于以后不碰此类食物。
生活中有些常见的易过敏食物要加强防备，如海鲜、花生以及有滋补作用的羊肉，还有一些辛辣刺激性的食物最好不吃，这类食物对湿疹产生刺激，导致湿疹更加严重，难于恢复。
3、不能吃生食及含细菌的食物
有湿疹就不要吃生的食物了，生的食物很多如：葱、蒜、西红柿、生核桃、生栗子等。还有一些水果也尽量避免食用，如：草莓、桃子、葡萄、香蕉、菠萝等。
另外，沾染了大量细菌的食物也不能再吃，如不太新鲜的肉、臭鱼、死虾等，肉质败坏严重，不利健康。