坚持一个月！摆脱湿疹皮炎
1.保持好心情
每天保持好的心情，有助于减少焦虑减少焦虑等各种负面情绪，可以增强心理韧性，提高心理健康水平，还可以使大脑释放多巴胺等神经传递，从而可以很好的提高身体抵抗力
2.多运动
天气干燥，加上天气还较凉，很多人都不太想运动，再加上工作一熏就是一整天，导致身体抵抗力差，每天抽出半个小时左右来快走或者慢跑，有助于促进身体新陈代谢
3.清淡饮食
湿疹护理期间对于饮食也有着十分密切的关系，日常的饮食要注意清淡，避免摄入过多辛辣刺激的食物，可以减轻皮肤的过敏反应
4.戒一切甜食
甜食中的糖分属于酸性食物，会给皮肤上细菌提供丰富的营养，湿疹就容易反反复复，不利于湿疹的修护，所以湿疹期间一定要注意忌口各种甜食的食物
5.多泡脚
每天睡觉前都坚持泡脚，长时间坚持下来，会让身体体温升高，还有助于促进血液循环和增强新陈代谢，可以缓解湿疹的反复
6.温水洗澡
洗澡的水温不宜过高，建议用37℃左右的温水，可以很好的帮忙清洁细菌，也要避免肥皂等刺激性强的洗漱用品，有助于湿疹的修护
方法已经告诉宝子们了，看完抓紧行动起来吧，坚持才会有收获哦
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