不想湿疹瘙痒难忍，做好这5件事
湿疹是临床上最常见的皮肤疾病之一，以婴幼儿患者最为高发，但由于该疾病有很多因素，成年人出现湿疹的病例也并不少见。当患上湿疹之后，最明显的症状就是皮肤红疹，伴随红疹出现的还有剧烈瘙痒，且呈现出越抓越痒的状态，严重影响患者的皮肤健康。
很多人都认为湿疹的出现和饮食有关，越是喜欢重口味的食物，就越容易患上湿疹，这是否有科学依据呢？
临床认为湿疹的病因十分复杂，患者大部分都是在内外因相互作用下病发的，这包括了精神状态、饮食、新陈代谢等多方面。另外，生活环境变化、气候异常波动、接触过敏原等，都可能导致湿疹的发作；
所以，并不能说重口味是湿疹病发的因素，但如果接触了自己过敏的食物，就容易导致湿疹的发作。有数据研究统计表明，在众多湿疹患者中，有30%左右病发都和食物有关，这包括了牛羊肉、辛辣食物等多个种类。
一旦出现湿疹，以下五个注意事项就不能忽视：
1、切勿抓挠患处
很多患者都会反复抓挠患处，然而抓挠并不会减轻患处的瘙痒感，反而会对皮肤造成刺激，导致患处发生变化，比如粗糙增厚、苔藓化等等，对病情恢复没有好处。且在抓挠的过程中，容易导致皮肤表面破损，这也会造成细菌或病菌感染，从而加重自身病情。
2、远离过敏食物
对于患过敏性湿疹的朋友而言，首先就应远离自身的过敏食物和带有刺激性的食物，比如酒精、浓茶咖啡、辛辣食材、海鲜等等。在患病期间，个人饮食应以清淡好消化为主。如果在进食某种食物后，突然病情有所加重，应立刻就医进行检查，以后也应避免吃这类食物。
3、避免滥用药物
如果本身属于慢性湿疹，那治疗过程也相对较长，容易出现反复发作的情况。病人为了图一时的效果，可能会出现加大药量、反复更换药物的情况，但这不仅对疾病控制不利，还会影响自身治疗效果，反而导致了病情治疗难度加大。
4、避免热水反复烫
热水烫皮肤的确能缓解皮肤不适感，所以很多湿疹患者都想要尝试这一办法。但是，对于湿疹疾病而言，反复用热水清洗患处虽然减轻了瘙痒感，但却会导致皮肤毛细血管扩张，加重红肿症状，甚至会造成病变区渗液，对疾病控制不力。
5、避免肥皂清洗
对于湿疹患者而言，其皮肤状态相对较差，对刺激性物质比较铭感。而某些碱性较强的肥皂，就容易对患处造成化学刺激，反而会使皮肤病变加重。
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