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长湿疹了该怎么办？

2021-5-20 admin 湿疹

众所周知，湿疹经常反反复复，是一种比较顽固的皮肤病，开始的时候，通常出现对称分布的红斑，然后红斑上面逐渐出现小疙瘩或水疱，最重要的特症就是瘙痒，时常出现水疱破损后还没有结痂就被再度挠破，那长湿疹了该怎么办？

湿疹一般是过敏引起的，日常护理很重要：

1、尽量查找和避免接触过敏原，首先观察是不是食物过敏，特别是牛奶或鸡蛋清等动物蛋白，观察喂养时吃鱼、虾、蟹等动物食品后湿疹会不会加重，如果是，则要尽量避免食用这些食品。

2、避免接触刺激性物质，不用碱性肥皂洗皮肤，不用过烫水洗患处，洗澡不宜过频。

3、室温不宜过高，外出时不要让太阳直晒有湿疹的部位，否则会加重湿疹痒感。勤换衣服，衣服宽松些，不能太厚太紧，细布全棉织品的衣服最好。

4、房间保持空气畅通，保持清洁卫生，避免灰尘刺激皮肤。

5、生了湿疹就要忌吃海鲜、羊肉、狗肉等发物，还有酸涩和辛辣刺激性食物，油煎炒炸、炙烧香燥熏烤的食物也要尽量避免，以免加重湿疹。

湿疹患者的饮食要点：

1、饮食多选用清热利湿的食物。如绿豆、赤小豆、苋菜、荠菜、马齿苋、冬瓜、黄瓜、莴笋等，少食鱼、虾、牛羊肉和刺激性食物。

2、多吃富含维生素和矿物质的食物。如绍叶菜汁、胡萝卜水、鲜果汁、西红柿汁、菜泥、果泥等，以调节生理功能，减轻皮肤过敏反应。

3、以保持正常的消化和吸收能力，食物应以清淡为主，少加盐和糖，以免造成体内水和钠过多的积存，加重皮疹的渗出及痛和痒感。